健康を意識し始めると、毎日の食事とともに気になってくるのが腸内環境。発酵食品やヨーグルトを取り入れている人も多い一方、忙しい日が続くと食生活だけで管理するのはなかなか大変です。
そこで、毎日の習慣として手軽に取り入れられる乳酸菌食品に目を向ける人も増えています。なかでも植物由来という少し珍しいアプローチで作られているのが「Marvelous One（マーヴェラスワン）」です。

Marvelous Oneは、100％国産大豆を培地として培養・生産された、植物由来の乳酸菌を含む食品・乳酸菌飲料。使用されている「ABM乳酸菌」は、岡山大学医学部の柚木教授とBBM研究所が38年以上にわたって研究・改良を重ねてきた独自の乳酸菌です。
一般的な乳製品由来のものとは異なり、大豆を原料としているところに大きな特徴があります。

注目したいのは、その乳酸菌の量と独特な性質です。ABM乳酸菌は植物由来ならではの特徴を持ち、菌体のサイズは一般的な乳酸菌が約1μmとされるのに対し、7〜8μmと大きめ。さらに1兆5,000億個以上を含有するなど、乳酸菌の量にもこだわって作られています。「どんな乳酸菌が使われているのか」「どのくらい含まれているのか」まで確認して健康食品を選びたい人には、興味深い内容でしょう。

製造方法にも工夫があります。乳酸菌を培養した際の「上澄み部分」を使用し、日常的に取り入れやすいよう考えられています。健康食品は、成分が魅力的でも続かなければ生活習慣として定着しません。毎日の負担になりにくい形に仕上げられている点は、長く付き合ううえで見逃せないところです。

朝食と一緒に取り入れたり、一日の健康習慣として時間を決めたりと、生活リズムに合わせて続けられます。外食が多く食生活が偏りがちな人、最近「腸活」という言葉が気になっている人、年齢を重ねて健康管理を意識するようになった人にも取り入れやすいでしょう。ヨーグルトなどの乳製品とは違った方法で乳酸菌を摂りたい場合にも気になる存在です。

もちろん、健康づくりの基本はバランスの良い食事や運動、十分な休息。Marvelous Oneも、それらに置き換わるものではなく、日々の食生活を補うという考え方で付き合うのが自然です。

毎日の健康管理は、頑張りすぎるより「これなら続けられる」と思える習慣を見つけることが大切。長年研究されてきたABM乳酸菌と国産大豆という組み合わせに魅力を感じたなら、Marvelous Oneから新しい腸活習慣を始めてみるのもよさそうです。