年齢を重ねるとともに「便秘がちになった」「お腹の調子が安定しない」「健康診断の数値が気になる」といった悩みを抱える方が増えてきます。そんなシニア世代の健康習慣に取り入れたいのが、飲むグアーガム【リフリーラ】です。

【リフリーラ】は、グアー豆由来の食物繊維「グアーガム分解物（PHGG）」を粉末状に凝縮したサプリメント。特に注目したいのは、酪酸の増加を促進する水溶性食物繊維 であることです。酪酸は腸内細菌によって作られる短鎖脂肪酸のひとつで、腸内環境を整える大切な働きを担っています。その中でも【リフリーラ】に使われているのは、酪酸の増加量が最も多いとされる 「高発酵性食物繊維」グアーガム分解物。腸から健康をサポートしてくれる心強い成分です。

さらに、1袋にレタス約1.7個分の食物繊維 が含まれているので、野菜不足が気になる方にもぴったり。水に溶けやすくクセが少ないため、コーヒーやスープ、ヨーグルトに混ぜるだけで毎日の食生活に無理なく取り入れられます。

腸内環境が整うことで便通改善やお腹のハリ対策につながるほか、食後の血糖値や血中コレステロールの上昇を抑える働きも期待できます。これは、生活習慣病の予防や健康寿命の延伸を意識するシニア世代にとって大きなメリットです。

口コミでも「便通が自然に良くなった」「味が気にならないので続けやすい」「健康診断の数値が安定してきた」と好評。サプリメントでありながら料理に混ぜて“食べる感覚”で摂れるのも、シニア世代にとって続けやすいポイントです。

腸から元気を育てることで、毎日の生活がもっと快適に。健康で長生きしたいと願う方に、飲むグアーガム【リフリーラ】はぴったりのサポート食品です。ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください。