杉吉先生は、チェアダンスが多く、自宅で制限下でも楽しめるエクササイズがお得意かと察しました。自宅の風呂でできる、アクアビクスありませんか？風呂でできるセルフマッサージやストレッ...

絶賛マイブームの柴先生の、中上級エアロ、とってもうれしいです。 まずウォームアップパートだけでも高質！お尻周りも目覚めます。 第2パートが難しかったので、何回かまた練習します。

とてもとても楽しかったです。 どこのスポーツクラブも中上級のクラスが少ないので… 嬉しかったです。 今度は中上級のステップもお願いします ありがとうございました(*^^*)

かなり難しいです。

丁寧で親身な説明と、ストレッチから無理なくモードになれます。また菊本先生の動画、久しぶりにお願いしたいです。

2年半前にもコメントしてますが、あれからもさらに15回くらいやったかもしれません。次の日はお尻が必ず筋肉痛になります。名作です。

むつかしいけれど流れるような動きですごく楽しかったです！ 柏在住でしたらぜひうちのクラブに来ていただけたらなと思いました。

慣れない動きもありましたが、最後は何とか形になりました！ とても楽しかったです♪ もう一度やってみます^_^ ウォーミングアップとクールダウンも定番な動きではなくオシャレな感じで気...

初めてチャレンジしました。丁度よいキツさで、分かりやすいしとっても効きます！続けたいと思います。

動画上でも分かりやすいような簡単なポーズをチョイスして下さっていると感じましたが、やってみると丁度良い感じでキツさと、効いている感があり、とても良かったです。続けて頑張ります！